Améliorez votre course d’élan ! ✅ #longjump

Course d’élan du Triple Saut ! 🦘#triplejump #jump

technique de saut en longueur

techniques d'apprentissage sur l'appel. consoecko@gmail.com

J'essaie de passer 1m10 en saut en hauteur. #athlétisme #athlete #trailer

Saut en hauteur sur 5 appuis

Triple Saut : progression

Test n°2 : saut horizontal

Cloche pied sur ligne

Séance #35 : Travail de la course d'élan - saut en longueur athlétisme

Séance #39 : Travail de pieds, bondissements et pliométrie en athlétisme

Exo hauteur course d'élan impulsion